Kartais kiekvienam gali praversti nedidelė pagalba. Psichikos sveikatos problemas gali būti sudėtinga spręsti savarankiškai, todėl kreiptis profesionalios pagalbos yra geriausias būdas užtikrinti, kad gausite reikiamą pagalbą. Psichologinės konsultacijos gali būti puikus būdas įžvelgti, išsiaiškinti ir suprasti save ir problemas, su kuriomis susiduriate. Tačiau esant tiek daug skirtingų konsultacijų galimybių, gali būti sunku žinoti, kiek kainuos psichologinė konsultacija. Šiame vadove išsamiai apžvelgiamos įvairios konsultacijų rūšys ir su kiekviena jų susijusios išlaidos. Turėsite visą reikiamą informaciją, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą dėl geriausiai jūsų psichikos sveikatos poreikius atitinkančio varianto. www.psichologas.org – profesionalios paslaugos.
Psichologinis konsultavimas – tai terapijos forma, padedanti žmonėms valdyti psichikos sveikatos problemas ir įveikti kliūtis, kad jie galėtų išnaudoti visas savo galimybes. Konsultavimo seansai – tai saugi erdvė, kurioje galite aptarti savo jausmus ir įžvelgti savo elgesį bei mintis. Konsultavimo seansai paprastai trunka 50 minučių, tačiau laiko panaudojimas priklauso nuo pasirinkto konsultavimo tipo. Konsultavimas gali padėti spręsti įvairias problemas, įskaitant: stresą ir nerimą, susijusį su darbu, šeima ar santykiais Depresija, susijusi su gyvenimo įvykiu ar nuolatine kova praradimas ar sielvartas, susijęs su svarbių santykių pabaiga trauma ir potrauminio streso sutrikimas (PTSS) dėl patirto traumuojančio įvykio Priklausomybė ir psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas, susijęs su nesveiku įveikos mechanizmu Negydoma arba nediagnozuota psichikos liga
Psichologinį konsultavimą sudaro daug įvairių būdų, kurie padeda pasiekti norimą tikslą. Yra daugybė konsultavimo rūšių, kurių kiekviena turi savų privalumų ir trūkumų. Kai kurios konsultavimo rūšys yra intensyvesnės už kitas, o tai gali turėti įtakos kainai. Pasirinkta konsultavimo rūšis turėtų priklausyti nuo jūsų norimo rezultato ir problemų, su kuriomis susiduriate. Priklausomai nuo jūsų poreikių ir pasirinktos paslaugos tipo, jums gali būti prieinama bet kuri iš toliau nurodytų konsultavimo rūšių. Individualus konsultavimas: Individualus konsultavimas yra individualaus konsultavimo rūšis, kai susitinkate su konsultantu ir sprendžiate savo psichikos sveikatos problemas. Individualus konsultavimas gali padėti jums išspręsti daugybę įvairių problemų, pavyzdžiui, depresiją, nerimą, sielvartą, potrauminį stresą, traumą, su sveikata susijusias problemas, santykių, savigarbos ir priklausomybių problemas. Grupinis konsultavimas: Grupinis konsultavimas: Grupinis konsultavimas suteikia unikalią patirtį, kai turite galimybę bendrauti su kitais asmenimis, susiduriančiais su panašiomis problemomis. Grupinis konsultavimas yra puikus pasirinkimas, jei jums labiau patinka aptarti savo problemas su kitais arba norite ekonomiškesnės konsultavimo formos. Porų konsultavimas: Porų konsultavimas naudojamas romantinių santykių problemoms ar rūpesčiams spręsti. Jis gali padėti jums ir jūsų partneriui išspręsti problemas, kurios turi įtakos santykių sveikatai.